Die Biosphären-VHS St. Ingbert bietet ab Freitag, 3. November, jeweils von 16.30 bis 18 Uhr, den Kurs „Lach-Yoga“ an. Er findet unter der Leitung von Margrit Schröder im VHS- Zentrum, Kohlenstraße 13, statt und umfasst vier Nachmittage.
Im Lach-Yoga kombinieren wir Lachübungen und Atemübungen aus dem Yoga. Dies bringt mehr Sauerstoff in den Körper und in das Gehirn, wir fühlen uns energievoller und gesünder. Um den gesundheitlichen Nutzen des Lachens zu erhalten, sollte das Lachen laut und tief vom Zwerchfell kommen. Es ist gesellschaftlich meist unpassend, laut zu lachen. Im Lachkurs haben wir eine sichere Umgebung, in der jeder ohne soziale Verwicklungen laut und herzlich lachen kann.
Um Anmeldung bis Montag, 30. Oktober, wird gebeten. Weitere Information bei der Geschäftsstelle der Biosphären-VHS St. Ingbert unter Tel. 06894/13721, Fax: 06894/13722, vhs@st-ingbert.de.
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